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Relaxation & méditation

Vous souhaitez lâcher prise, apaiser votre corps et votre esprit et retrouver un sommeil réparateur.
Seul(e), en couple ou en groupe (max 4 personnes), les séances de relaxation et de méditation vous apporteront,relâchement du corps et du mental, détente du système nerveux et une prise de recul par rapport aux préoccupations du moment. En régénérant votre corps et votre esprit, vous serez plus détendu(e) et plus libre.

Les séances durent environ 1h00 à 1h30 et se pratiquent en position assise, debout ou couchée, en intérieur ou en peine nature. Elles sont personnalisées en fonction de vos demandes spécifiques.

Au programme : Respiration, méditation pleine conscience, méditation active, exercice dynamique de sophrologie, massage assis, visualisation, thérapie énergétique, coaching bien-être...

Lieu des séances : Strasbourg ou Russ

Séance individuelle 60 €
Pack 3 séances 150 €
Séance en couple 90 €
Séance en groupe (3 personnes) - 1h30 120 € (+ 20 € par personne supplémentaire)

Formulaire de contact

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