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Construire la confiance en soi

Construire une confiance en béton

La confiance en soi est une composante de l'estime de soi.

L'estime de soi se décline en 3 dimensions :
- L'amour de soi
- La confiance en soi
- L'image de soi

Nous pouvons agir sur l'estime de soi au travers 9 leviers :
- Le rapport à soi-même : se connaître, s'accepter et se respecter
- Le rapport à l'action : agir, accepter l'echec et faire taire le critique intérieur
- Le rapport aux autres : s'affirmer, être empathique et s'appuyer sur le soutien social

Construction de la confiance en soi

L'estime de soi se construit dès la naissance et les premières années de vie sont déterminantes. La bonne nouvelle est qu'il est toujours possible de développer amour de soi, confiance en soi et image de soi à l'âge adulte. Renseignez-vous

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